"Aivot ja mieli ovat kokonaisuus, joka muodostuu biologisista, psyykkisistä ja sosiaalisista tekijöistä. Sosiaalinen vuorovaikutus on keskeisessä roolissa aivojen ja mielen kehityksessä ja niiden terveyden ylläpitämisessä."

Lääkäriseura Duodecimin ja Suomen Akatemian järjestämä Konsensuskokous 2020 kokosi yhteen 130 aivojen ja mielen asiantuntijaa.

Lääkäri Emilia Vuorisalmi alkoi pohtia rakkaushormonien – dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin – merkitystä hyvinvoinnille koettuaan tunneburnoutin. Kirjassa "Rakkaus haltuun" (WSOY 2020) kerrotaan, kuinka terveyttä edistävän kestävän rakkauden mallin voi luoda itselleen parisuhteessa tai ilman.

Olin mukana tiedetoimittajana WSOY:n tiimissä, muun muassa kartoitin mielihyvähormoneista tehtyä kansainvälistä tutkimusta.

"Ajattelemme Suomessa naiivisti, että yksityinen järjestelmä olisi tehokkaampi kuin julkinen. Yritysten tehtävä on maksimoida tulos, joten kustannukset pitää minimoida ja kalleimmat potilaat sulkea pois. Suosittelisin kaikille asumista Yhdysvalloissa kahden vuoden ajan ilman suomalaista tukea. Jos myymme julkisen systeemin, emme saa sitä enää takaisin", sanoo professori Katri Sieberg, kolmannen polven amerikansuomalainen.

Kirja kertoo käytännönläheisesti, mitä on odotettavissa, kun ihminen sairastuu parantumattomaan sairauteen. Miten vakavat sairaudet etenevät? Mitä on palliatiivinen hoito? Milloin ja miksi siirrytään saattohoitoon? Miten kuolevaa ja hänen läheisiään tuetaan henkisesti? Kuinka läheisensä hoitoon voi osallistua? Kirjassa vastataan näihin ja kymmeniin muihin kysymyksiin.

Plumps. Jos mannerjäätikön reunan sulamista on noin 13 000 vuotta sitten seurannut joku, hän on nähnyt ja kuullut lohkareiden putoamisesta aiheutuvan kovan loiskeen ja ryminän. Luonnonnäytelmästä ei ole valokuvia, mutta jäätikkö on jättänyt itsestään selvän kuvallisen jäljen Suomen maaperään.

Muutama yritys miettii jo vakavissaan arvometallien louhimista Maata kiertäviltä asteroideilta. GTK:n erikoistutkija Kari A. Kinnunen näkee aiheessa paljon science fictionin piirteitä, mutta ei tyrmää visioita täysin. Massiivisia haasteita on taklattavana ainakin viisi.

The idea behind the concept of a circular economy is seeing waste not as a necessary evil, but as a valuable resource. Promoting the circular economy is also a natural way to increase cooperation between different fields of expertise.

Kuva: Sergio Souza/ Unsplash

Kukaan ei pysty täysin hallitsemaan kaikkia työelämän vaatimuksia, mutta jokainen on erityisen hyvä jossain. Työpaikoilla mielen kuormituksen käsittelyyn tarvitaan uudenlaista ajattelua, sanoo Elon ylilääkäri Liisamari Krüger.

Kuva: Andrew Neel/ Unsplash

Asienflygningarna har blivit ett lyckokast för Finnair. Flygbolaget ska byta ut MD-11 planen mot nya Airbus och sälja de gamla till Aeroflot.

Could this joy be reproduced? Suomalainen terveysinnovaatio on ilahduttanut perheitä ja sitouttanut odottavia äitejä neuvolaan jo vuosikymmeniä. Voisiko äitiyspakkauksen idea lähteä lentoon myös Suomen ulkopuolella? Toinen kirjoittaja dosentti Päivi Hietanen.

Sodan jäljet eivät vaimene vielä, arvioivat asiantuntijat. Se elää meissä edelleen esimerkiksi välttelevinä kiintymyssuhteina ja sankaritekojen janona. Trauma on saattanut periytyä myös geneettisesti.

Depressio lisää negatiivista ajattelua, aiheuttaa massiivista murehtimista ja kielteisten asioiden vatvomista. Ajatusvääristymät, kuten väärät yleistykset ja tunnekokemuksiin perustuva päättely, voivat kuitenkin muuttua nopeasti, kun ihminen etsii vaihtoehtoisia tapoja ajatella.

Virheen aiheuttaa yleensä vinoon leikattu koepala. Keliakia on Suomessa alidiagnosoitu sairaus, mutta myös oireetonta sairautta tulisi hoitaa osteoporoosiriskin takia.

Kiinasta Suomeen saapunutta Bei Wangia vaivaa koti-ikävä tai oikeastaan perheikävä enemmän talvisin kuin valoisaan aikaan. Kiinassa Wang on sisätautilääkäri, Suomessa hän aloitti nollasta.

Pelkoa, surua, turhautumista, häpeää, syyllisyyttä. Irtisanomisten yhteydessä työyhteisössä heräävät tunteet ovat negatiivisia ja vaikeita, mutta niillä on merkitys, kertoo työterveyspsykologi Annamari Heikkilä.

Suomi-yhtiön sijoitusjohtaja ostaa kivitalon, jos sopiva osuu kohdalle. Timo Hukka pitää pahimpana töppäyksenään teknokuplaa.

"Näin, mutten uskonut näkemääni. Harmittaa, etten osannut toimia. Kun härät laukkaavat verenmaku suussa, on jälki karmeaa."